برترین برندهای لوازم ورزش های آبی
مجله مگابیز
دوشنبه 19 خرداد 1404
مقایسه انواع عینک شنا؛ کدام مدل برای شما مناسبتر است؟
انتخاب عینک شنای مناسب تنها برای دید بهتر در زیر آب نیست، بلکه محافظی حیاتی برای چشمها در برابر اشعه ی فرابنفش، کلر و عفونتهاست. با وجود تنوع بالای مدلها در بازار، شناخت تفاوت میان عینکهای مسابقهای، تمرینی و لنزهای مختلف، کلید داشتن یک تجربه شنای راحت و لذتبخش است.
ادامه ی مطلب
دوشنبه 19 خرداد 1404
چطور شنا به کاهش وزن و تناسب اندام کمک میکند؟
شنا با درگیر کردن تمام عضلات و استفاده از مقاومت آب، یکی از بهترین ورزشها برای کالریسوزی بالا بدون فشار مخرب بر مفاصل است. این ورزش با ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی، همزمان باعث چربیسوزی سریع و فرمدهی عالی به بدن میشود.
ادامه ی مطلب
